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INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A COVID-19

INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A COVID-19

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, que apresenta um quadro clínico que varia de infecções assintomáticas a quadros respiratórios graves.

Segundo a OMS, os sintomas da COVID-19 podem variar de um simples resfriado até uma pneumonia severa. Os sintomas mais comuns são:
Tosse

  • Febre 
  • Coriza (nariz escorrendo)
  • Dor de garganta
  • Dificuldade para respirar

A transmissão pode acontecer de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de: 

  • Toque do aperto de mão;
  • Gotículas de saliva;
  • Espirro;
  • Tosse;
  • Catarro;
  • Objetos ou superfícies contaminadas, como celulares, mesas, maçanetas, brinquedos, teclados de computador etc.

Para melhor se proteger, a OMS recomenda:

  • Lavar com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%;
  • Ao tossir ou espirrar, lembre de cobrir nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as mãos;
  • Evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
  • Ao tocar, lave sempre as mãos como já indicado;
  • Manter uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando;
  • Evitar abraços, beijos e apertos de mãos;
  • Higienizar com frequência o celular e os brinquedos das crianças;
  • Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos;
  • Manter os ambientes limpos e bem ventilados;
  • Evitar circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Se puder, fique em casa;
  • Se estiver doente, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique em casa até melhorar;
  • Dormir bem e ter uma alimentação saudável;
  • Utilizar máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída de sua residência.

Existem outras informações que podem ser importantes! Tenha o cuidado de acessar sites confiáveis e para facilitar o acesso listamos alguns deles: 



Seguem algumas informações que você pode acessar e estão disponíveis no repositório digital da FPS
E-BOOK E CARTILHAS DE ORIENTAÇÃO:
1. Isolamento ativo: Ferramentas e plataformas digitais para  desenvolvimento pessoal e profissional
Ter tempo livre significa ter oportunidades de aprendizado profissional, treinamento de habilidades, interatividade e conexão consigo mesmo. Compilamos neste e-book uma diversidade de ferramentas e plataformas úteis para o seu desenvolvimento como pessoa humana e profissional da saúde. Este e-book foi uma iniciativa das coordenações da Biblioteca e do Laboratório de Recursos Digitais da Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS), com participação especial do projeto de extensão Cineclube. Está organizado em 6 capítulos, intitulados: hora da leitura, indicações do Cineclube, exercícios para o cérebro, desenvolvendo habilidades, dicas para relaxar e volta ao mundo. Por meio dele, você poderá desfrutar de momentos de entretenimento, através das indicações de filmes, livros e podcasts, por exemplo; refletir a respeito de habilidades atualmente exigidas para inserção no mercado de trabalho; e relaxar ouvindo uma boa música de meditação, praticando técnicas específicas, como a Yoga, ou viajando online pelo mundo sem sair do conforto da sua casa.
Link de acesso: http://repositorio.fps.edu.br/bitstream/4861/312/1/Ebook_Isolamento_Ativo_FPS.pdf

2.  Cartilha de orientação para lavagem das mãos com objetivo de prevenção da COVID-19
Link de acesso: http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/315 

3. Estratégias de enfrentamento, reflexões e orientações na pandemia Covid-19:
Este  guia de orientação é decorrente das principais demandas identificadas em uma pesquisa sobre estratégias de enfrentamento na pandemia do COVID-19 coordenada pelos programas de mestrado profissional em psicologia da saúde e em educação para o ensino na área de saúde  da FPS com apoio dos grupos de pesquisa em  psicologia da saúde da FPS e saúde mental do IMIP.  Os temas aqui discutidos podem auxiliar as pessoas a refletir sobre a vivência da diminuição dos contatos sociais e ainda promover benefícios através de algumas orientações que foram identificadas na literatura atual e apresentadas na perspectiva dos docentes e profissionais que colaboraram com a escrita do material.
Link de acesso: http://repositorio.fps.edu.br/bitstream/4861/324/1/estrategias%20pandemia%20.pdf​


TUTORIAIS:
1. Curadoria digital:

Sobre o Espaço Curadoria Digital: Durante o período de atividades remotas, a biblioteca da FPS e o Laboratório de Recursos Digitais estão interagindo com os estudantes através do espaço Curadoria Digital no Portal Tutoria online.
Semanalmente, (todas as terças e sextas feiras em abril e todas as quintas férias em maio) os conteúdos foram disponibilizados neste espaço com o intuito de estimular reforçar a pesquisa em fontes confiáveis de informação como forma de apoio desta nova rotina de estudos, além de fornecer também tutoriais de pesquisa e auxiliar no direcionamento desse estudo a distância.
 
Link dos conteúdos disponibilizados: 
https://www.fps.edu.br/downloadsuploads/download/4896


VÍDEOS E CURSOS:
1. Curso de curadoria digital: 

O curso tem a finalidade de apresentar algumas ferramentas tecnológicas que podem ser aplicadas ao contexto de ensino-aprendizagem. Ressalta sempre as funcionalidades e uso de forma prática e rápida para aplicar estes conteúdos no dia-a-dia em suas atividades profissionais ou até mesmo como meio de atualização pessoal. O curso aborda dicas e exemplos de pesquisas em sites, blogs e bibliotecas digitais: como buscar vídeos, selecionar aplicativos e podcasts, etc.
Link de acesso: http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/311  

2. Gestão de tempo e o futuro das profissões: reflexões na pandemia Covid-19. 
O  vídeo foi elaborado a partir das discussões no modulo de docência e planejamento educacional dos mestrados da FPS. Aborda a necessidade de se pensar sobre o profissional do futuro e propicia reflexões sobre a preparação dos docentes na formação de futuras gerações, sobre as mudanças no mundo do trabalho, a gestão do tempo e a disponibilidade para mudanças. 
Link de acesso:  http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/317 

3. Manejo da ansiedade: como lidar?
O  vídeo foi elaborado a partir de produções dos projetos da linha de pesquisa "AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA E PROMOÇÃO DE AÇÕES EM SAÚDE" do Mestrado Profissional em Psicologia da Saúde da FPS. Envolve s discussões sobre saúde mental, com ênfase em ansiedade e técnicas de manejo com base na terapia cognitivo comportamental. 
Link de acesso: http://repositorio.fps.edu.br/handle/4861/361


ORIENTAÇÃO E APOIO PSICOLÓGICO PARA ESTUDANTES E COLABORADORES DA FPS:
Estudantes e colaboradores da FPS que sintam necessidade de alguma orientação ou apoio psicológico devem entrar em contato com Bárbara Aguiar (Assistente Social da FPS) através do email: barbara.aguiar@fps.edu.br . O serviço social da FPS disponibilizará um canal de contato telefônico com profissionais.
 

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